Hakkında herşey gebe yogası
Egzersizler her ruz örgülmalıdır. Hafiftan mebdelanılarak günde en az 20 dakikaya çıkacak şekilde artırılmalıdır. Ancak buna doktorunuz ve egzersiz kompetanınız hüküm vermelidir. Gebelikte egzersizlerin amacı ise çoğu sefer yanlış yorumlandığı kabilinden dertsız doğum bileğil, korkusuz ve sükûnet tevellüt sağlamlamak